Cómo elegir calcetines de trekking para zapatillas de trail

Para zapatillas de trail y zapatillas de montaña bajas, empieza por un calcetín invisible, tobillero o quarter con amortiguación ligera o media bajo la planta. Sube a un quarter o un micro crew si el borde te roza el tobillo, y ponte una polaina si se te meten piedrecitas; elige uno más fino si la zapatilla ya va justa.

33 calcetines para elegir

Selección según los datos de los fabricantes, primero un calcetín por marca.

Ver los 33 modelos
Tobillero · altura no publicada, dibujada a una altura habitualZonas acolchadas: planta del pie · calcetín clásico

El dibujo del calzado es orientativo. Con tu propio calzado, comprueba que el calcetín sobresale del borde.

Las alturas de caña de esta guía
  1. Invisible: 7,9 cm de media (2 modelos con altura publicada)
  2. Tobillero: altura no publicada, trazo orientativo discontinuo
  3. Quarter: 13,2 cm de media (5 modelos con altura publicada)
  4. Mini crew: 12,7 cm (altura publicada de 1 modelo)
  5. Micro crew: 19,8 cm de media (18 modelos con altura publicada)
  6. Crew: 27,5 cm de media (6 modelos con altura publicada)
  7. Media pantorrilla: altura no publicada, trazo orientativo discontinuo
  8. Hasta la rodilla: 43,2 cm (altura publicada de 1 modelo)

Las alturas del talón al borde de la caña son medias de los fabricantes, no una garantía de ajuste.

Parte de la zapatilla que ya tienes

Usa la plantilla y el atado con los que sales a caminar. Si con tu calcetín de siempre sobra espacio, puedes añadir amortiguación; si la zapatilla ya va justa, elige un calcetín fino. Las zapatillas de trail suelen tener holgura en la puntera, así que comprueba que el talón no se mueve.

Elige la caña según lo que te toca el tobillo

Los calcetines invisibles y los tobilleros dejan el mínimo tejido por encima de la zapatilla. Un quarter cubre el hueso del tobillo; un micro crew, la parte baja de la pierna. Elige según dónde toca el borde de la zapatilla y cuánta pierna quieres cubrir en senderos con vegetación. La guía de alturas de calcetines te ayuda a comparar sin adivinar a partir del nombre.

Amortiguación: en una zapatilla, lo que cuenta es la de la planta

Los tobilleros de amortiguación ligera de Smartwool acolchan la planta del pie. El Light Hiker de Darn Tough añade zonas acolchadas también alrededor del tobillo y del tendón de Aquiles. La amortiguación completa ocupa un espacio que una zapatilla baja rara vez tiene.

Forma de la puntera: solo si cabe en la zapatilla

Los calcetines con dedos dan a cada dedo su propio compartimento; los de pie izquierdo y derecho tienen la forma de cada pie. Los dos solo funcionan si la zapatilla tiene sitio para ellos. Cambia una sola cosa cada vez para saber qué te ha ayudado.

Si notas roce pronto, el tejido se mueve o el calcetín se moja, sigue la guía para evitar ampollas antes de cambiar nada más.

¿Roce en el borde, vegetación o piedrecitas en la zapatilla?

Si te roza el borde, elige una caña que cubra el punto que toca la zapatilla cuando mueves el tobillo, sin subir tanto el calcetín que el talón se desplace.

Si la vegetación te roza la piel, un calcetín más alto cubre más pierna, pero el tejido de punto no protege de espinas ni de picaduras.

Si se te meten piedrecitas, un calcetín más alto no cierra la abertura entre la zapatilla y la pierna; una polaina sí. Vacía la zapatilla antes de apretar los cordones y después camina con todo el equipo puesto.

Lo que esta guía no puede decirte

Esta guía no ha corrido con ninguno de estos calcetines. La lista de abajo se ha elegido por la altura y la amortiguación que publican las marcas; el bueno es el que se ajusta a tu zapatilla en una salida de prueba.

Fuentes

Comparar estos calcetines de trekking

Compara material y amortiguación, y consulta después la tabla de tallas de cada modelo.

Tobillero · altura no publicada, dibujada a una altura habitualZonas acolchadas: planta del pie · calcetín clásico

Si prefieres una caña baja con zapatillas de trail

Smartwool Hike Ankle Light Cushion, SW001611

Un calcetín de senderismo tobillero, con amortiguación ligera bajo la planta.

Tobilleroamortiguación ligera (light cushion)Calcetín clásico

Ten en cuenta: Una caña tobillera queda por debajo del borde de una bota. Con botas, elige un calcetín lo bastante alto para sobresalir del borde, por ejemplo uno de altura crew.

58 % lana merino40 % poliamida2 % elastano
Micro crew · 21,6 cm (8,5 in) de mediaZonas acolchadas: bajo el pie, en el tobillo y en el tendón de Aquiles · calcetín clásico

Si quieres amortiguación por zonas en un tejido ligero

Darn Tough Men's Light Hiker Micro Crew Lightweight Cushion

Un micro crew ligero, con amortiguación bajo el pie, en el tobillo y en el tendón de Aquiles.

Micro crew · 21,6 cm (8,5 in) de mediaamortiguación ligera (light cushion)Calcetín clásico

Ten en cuenta: La amortiguación se concentra bajo el pie y en el tobillo; no es un rizo en todo el calcetín. Si la quieres por todas partes, elige un calcetín con amortiguación completa.

43 % lana merino54 % poliamida3 % Lycra
Mini crew · 12,7 cm (5 in) de mediaZonas acolchadas: no indicada · corte anatómico izquierdo/derecho

Si buscas calcetines sintéticos con una forma distinta para cada pie

Feetures Trail Max Cushion Mini Crew

Un mini crew con caña de 12,7 cm (5 in), con forma propia para el pie izquierdo y para el derecho, y la amortiguación que la marca llama Max Cushion.

Mini crew · 12,7 cm (5 in) de mediaamortiguación máxima (max cushion)Corte anatómico izquierdo/derecho

Ten en cuenta: El calcetín izquierdo y el derecho tienen cada uno la forma de su pie. Ponte cada calcetín en el pie que le toca y luego comprueba el sitio para los dedos y la posición del talón.

Para saber más