Icebreaker Men's Merino Hike+ Liner Crew
Wenn du einen Liner als untere Sockenlage suchst
Schaft CrewPolsterung nicht angegebenMaterial 59 % Merinowolle, 38 % Polyamid, 3 % ElasthanArt Liner-SockePreis 21,95 € bei Icebreaker
Druckstellen und Blasen beim Wandern vorbeugen
Blasen entstehen da, wo etwas reibt. Die Socke hilft am meisten, wenn sie passt: die Größe aus der Tabelle der Marke, eine Ferse, die an ihrem Platz bleibt, und keine Falten. Halt an der ersten warmen oder scheuernden Stelle an; reibt es in passenden Schuhen immer wieder, probier einen Liner, eine Zehensocke oder eine doppellagige Socke.
7 Socken zur Auswahl
Ausgewählt nach den Angaben der Hersteller, zuerst eine Socke je Marke.
Wenn du einen Zehen-Liner mit 74 % Merino willst
Schaft CrewPolsterung dünner Liner · leicht (Lightweight)Material 74 % Merinowolle, 22 % Polyamid, 4 % LycraArt Liner-Socke
Smartwool Hike Classic Edition Liner Crew
Wenn du einen Liner unter deiner Wandersocke tragen willst
Schaft CrewPolsterung ungepolstertMaterial 59 % Merinowolle, 38 % PolyamidArt Liner-SockePreis 19,95 € bei Smartwool
Wenn du zwei Lagen in einer Socke ohne Wolle willst
Schaft CrewPolsterung doppellagigMaterial Eigene Materialangaben für jede LageArt Doppellagige Socke
Icebreaker Women's Merino Hike+ Liner Crew
Wenn du einen Liner unter deiner Wandersocke tragen willst
Schaft CrewPolsterung nicht angegebenMaterial 59 % Merinowolle, 38 % Polyamid, 3 % ElasthanArt Liner-SockePreis 21,95 € bei Icebreaker
Wenn du Zehensocken ohne Wolle willst
Schaft CrewPolsterung mittelstark gepolstertes Fußbett · mittelstark (Midweight)Material 58 % Polyamid, 39 % Coolmax-EcoMade-PolyesterArt Zehensocke
Alle 7 Modelle zeigen
Injinji Men's Liner + Hiker Crew
Wenn du Liner und Außensocke als Set willst
Schaft CrewPolsterung Zwei-Socken-SystemMaterial Eigene Materialangaben für jede LageArt Liner + separate Außensocke
Der Schuh ist schematisch gezeichnet. Prüf das Bündchen mit deinen eigenen Schuhen.
- Sneaker: im Schnitt 7,9 cm (Herstellerangaben zu 2 Modellen)
- Knöchelhoch: keine Herstellerangabe, daher nur gestrichelt angedeutet
- Quarter: im Schnitt 13,2 cm (Herstellerangaben zu 5 Modellen)
- Mini Crew: 12,7 cm (Herstellerangabe zu einem Modell)
- Micro Crew: im Schnitt 19,8 cm (Herstellerangaben zu 18 Modellen)
- Crew: im Schnitt 27,5 cm (Herstellerangaben zu 6 Modellen)
- Wadenhoch: keine Herstellerangabe, daher nur gestrichelt angedeutet
- Kniehoch: 43,2 cm (Herstellerangabe zu einem Modell)
Die Höhen von der Ferse bis zum Bündchen sind Durchschnittswerte der Hersteller, keine Passformgarantie.
- FerseDie Fersentasche sitzt mittig auf der Ferse.
- ZehenDer Stoff an den Zehen liegt glatt, ohne zu ziehen oder Falten zu werfen.
- PlatzSocke und Einlage lassen noch Platz vor den Zehen.
- BündchenDas Bündchen reicht über die Stelle, an der der Schaftrand scheuert.
Es fängt an zu scheuern → anhalten, Steinchen und Falten entfernen, Socke neu ausrichten, Schuh erneut prüfen.
Vor der Tour: Sorg dafür, dass die Passform stimmt
Nimm die Größe aus der Tabelle des Herstellers, setz die Ferse und streich die Socke unter dem Fuß glatt. Probier sie mit den Schuhen, Einlagen und der Schnürung, mit denen du wanderst, im Stehen und beim Gehen. Pack in einen schon engen Schuh keine zusätzliche Polsterung.
Geh eine kurze Runde, bevor du eine lange gehst. Ein Liner, eine Zehensocke oder eine dickere Socke verändert den Platz im Schuh; prüf die Passform also mit der ganzen Kombination noch einmal. Trag neue Paare erst draußen, wenn du sicher bist; sonst nimmt der Shop sie nicht mehr zurück.
An der ersten warmen oder scheuernden Stelle: anhalten
Halt an der ersten warmen Stelle an, statt bis zur nächsten Pause zu warten. Zieh Schuh und Socke aus, entferne Steinchen, streich Falten glatt, setz die Ferse neu und prüf die Schnürung.
Diese Schritte betreffen Passform und Vorbeugung. Eine entstandene Blase, offene Haut oder Schmerzen, die immer schlimmer werden, brauchen Erste Hilfe, keine andere Socke; die Behandlung deckt dieser Ratgeber nicht ab.
In Pausen: Steinchen, Nässe und Verrutschen
NOLS empfiehlt, in Pausen Sand und Steinchen zu entfernen und früh auf Druckstellen zu achten. Mach das zu jeder Pause: Socken verrutschen, und auf dem Weg kommen Steinchen in den Schuh.
Wechselst du in ein trockenes Paar, streich es glatt und prüf die Passform erneut. Eine trockene Socke in einem durchnässten Schuh ist bald wieder nass; mehr dazu im Ratgeber für nasse Wege.
Scheuert es weiter? Liner, Zehensocke oder Doppellage
Ein Liner fügt eine dünne Lage hinzu, die du ausziehen kannst; eine doppellagige Socke hat zwei eingebaute Lagen; eine Zehensocke legt Stoff zwischen die Zehen. Jede verändert, wo Stoff sitzt; keine schafft Platz in einem zu kleinen Schuh.
Der Vergleich von Liner, doppellagiger Socke und Zehensocke hilft dir, nach der Stelle zu wählen, die wehtut. Die Socken oben auf dieser Seite sind alle Liner, Zehensocken und zweilagigen Socken in diesem Ratgeber.
Ein trockenes Paar griffbereit halten
Leg fest, welches Paar du zum Gehen trägst und welches für abends trocken bleibt. Pack das trockene Paar dicht verschlossen und griffbereit ein.
Nutze auf einer Mehrtagestour den Socken-Tourenplaner mit deinen eigenen Waschtagen und deiner Trocknungszeit; er zeigt den Morgen, an dem ein Wanderpaar noch nass wäre.
Was dieser Ratgeber nicht sagen kann
Hersteller sagen, dass nahtlose Zehen und zweilagige Bauweisen die Reibung verringern; dieser Ratgeber hat das nicht getestet, und keine Socke kann versprechen, Blasen zu verhindern. Passform und frühes Anhalten zählen mehr als jedes Merkmal.
