日帰り登山の靴下プラン

試したことのある1足を履く

ブランドのサイズ表でサイズを選び、山に行く前に靴と一緒に試します。かかとが靴下のかかとの位置に収まり、つま先が平らで、靴下の上端が靴の履き口より上に来ることを確認しましょう。長い山行に新しい靴下を履くと、マメのもとになります。

ウールなしが必要なら、ウールなしの一覧を使います。暑い日なら、薄くて丈の低い靴下。寒い日や濡れる日なら、厚めで丈の高い靴下。それ以外なら、自分の靴にいちばん合う靴下が正解です。

替えの靴下はとても軽いものです。道が濡れていそうなとき、沢を渡るとき、長く歩く日には1足持ち、濡れないよう袋に入れておきましょう。

替えの靴下を乾いた履き替え用にするなら、途中で2足目の行動用として履かないでください。履き替えるのは、足がびしょ濡れになったときや、どこかがこすれたときです。

靴下を裏返し、メーカーの指示に従って洗います。メリノの靴下にも、乾燥機の低温で乾かせるものと、平干しが必要なものがあります。モデル別の洗濯表示に、モデルごとの指示をまとめています。

どこかがこすれ始めたら、早めに止まりましょう。靴擦れ・マメを防ぐガイドに手順があります。